ケトルベル。

今回の舞台でご一緒させていただいている山田崇太郎氏。
格闘家です。礼儀正しい猛者。

そんな彼が手に持っているこれ、【ケトルベル】というもの。
簡単に言うと持ち手のついた鉄の塊。
トレーニングのための道具ですね。
本来の歴史は相当古いらしい。古代から！？
今スポーツ選手やモデルの方々の間でも注目されているようです。
そしてこの彼ソウタロウ、日本におけるケトルベルの第一人者と言われているそうな。
ただの筋肉バカではなかった！

とても軽々しく持っているこのケトルベルですが、
これ、12キロあります。私買っちゃいました。
持って帰るのに難儀しました。重い。

東京公演中は毎日劇場で指導してもらい。
筋肉、肉体、身体といったものに真摯に向き合っている彼の指導は説得力が違う。
腰痛対策を中心にトレーニングの仕方を教えてもらいました。
負荷をかけて正しいスクワット。前後に振る。ほんの１分で汗だくです。

これはイイ。ケトルベル。
具体的にどういったものなのかは彼のコラムをご覧ください。
http://kinnikubaka.com/news/archives/4809
ちなみに彼のコラムは面白い。

重さも４キロからあるので、美ボディーを目指す女性にもオススメ。
重いものは40キロ以上あるとのこと。ムキムキ肉体派にもオススメ。

さぁみなさん一家に一台【ケトルベル】！


あとはこれをやり続ける自分の意思が最大の課題デス。。
やろう。

一番バジル。

摘芯を兼ねてバジル初収穫。

早速ペーストにしてジェノベーゼパスタに。
お久しぶり！相変わらず美味しい。好きだ！

今年もこの季節がやってきた☆

浜松。

浜松公演無事終了。

あたたかな拍手をどうもありがとうございました！


さぁいよいよ残り１ステージ。
ついにここまで来たか。
締めは仙台行ってきます。
みんな怪我なく無事に大千秋楽を迎えられますよう。


その前にブギ★ウギの顔合わせだ。
こちらも楽しみ☆

大阪。

2500席以上あるフェスティバルホールが3日間とも満員御礼。

土砂降りの雨のような拍手に感動。

大阪公演、無事終了しました。

ご来場下さったみなさま、どうもありがとうございました。


大阪に住む友人と会うこともでき、
夜も大阪をゆったり満喫☆
ありがとね〜。


稽古中はそこそこ痩せたのに
地方公演入ってまた太ってきたな。
まぁいいか。そういうものなのだ！

舞台出演告知。

７月の頭に舞台に出ることになりました。

劇団 BOOGIE★WOOGIE　解散公演

『弓張月〜THE FINAL★ARROW〜』

7月3日〜12日

＠日暮里d倉庫

  3日（金）　19時
  4日（土）　12時/18時
  5日（日）　12時/18時
  6日（月）　19時
  7日（火）　19時
  8日（水）　19時
  9日（木）　19時
10日（金）　13時/19時
11日（土）　12時/18時
12日（日）　12時

一般前売り：5000円（全席自由）


【チケットのご予約はこちらから】
https://ssl.form-mailer.jp/fms/6bfda761356197


2001年の旗揚げから14年。
そこかしこで噂を耳にしてきた「ブギ★ウギ」という劇団。その解散公演とのこと。
なんだかドえらい大作になる予感。
最後に出演させていただくとは光栄なことでございます☆


「弓張月〜THE FINAL★ARROW〜」
原作は、源為朝（ためとも）の軌跡を描いた『弓張月』。主人公、為朝は何度逆境にあっても仲間と大海原へ旅立ち、新天地でも輝かしい功績を残し人々の心の中に語り継がれてきました。そんな彼に今の我々の思いを重ね合わせこの作品を解散公演に選ばせていただきました。
（↑劇団告知文より抜粋）

さらなる詳細は劇団ホームページをご覧ください。
http://gekidan-boogiewoogie.com/



チケット発売はもう始まっております！
是非是非どうぞ！お待ちしております!^^/

骨盤職人。

【骨盤職人】
これとても良い。

テニスボールみたいに動かないのが良い。しっかり固定されてるから使いやすい。
中山式と違ってボールの間隔を動かせるのが良い。ピンポイントで狙いが定まる。

これの上に仰向けになって寝っ転がるとそれは至福の時。
背中とお尻がめっちゃほぐれます。

これのお世話になって１ヶ月。
整体に全く行っていません。行く必要なし。
もっと早く知っておけば良かった！！

骨盤職人、オススメです☆

横浜。

大宮公演、横浜公演、終了しました。

大宮ソニック大きかったなぁ！壮観！
KAATは何かと評判のいい劇場でした。僕も好きだ。

ご来場くださったみなさま、どうもありがとうございました！

※5/18の横浜公演は都合により9/23に振り替えとなりました。
詳しくはパルコのホームページをご覧ください。
http://www.parco-play.com/web/program/kurotokage2015_kaat/


美輪さんの喉が麗しく癒されますよう。
どこまでも御供します！黒蜥蜴様！


とあるシーンで一緒だったエキストラの皆様も横浜公演をもって大千秋楽。
お疲れ様でしたありがとう。


黒蜥蜴もいよいよ佳境。あと３都市。頑張って参ります！

植えメモ。

5/1　つるなしインゲン（２）、エダマメ（５）

5/4　ナス（５）、大玉トマト、ミニトマト、キュウリ

5/6　ゴーヤ、シシトウ、パプリカホルン、バジル（２）、オクラ（２）

5/8　レタス（４）、ラディッシュ（種）、小かぶ（種）

5/10　シソ、モロヘイヤ、金時草、パッションフルーツ

5/11　ジャンボピーマン、赤パプリカ

5/20　空芯菜、ニラ

5/22　白ゴーヤ

5/11

多摩。

多摩公演、無事終了しました。

多摩センターにあるシンボリックな劇場。
２階席３階席と分かれるでもなく、一段一段重なる客席。石を模した壁。なるほど神殿！
ステージから見るお客様は圧巻でした。

多摩センター。
だいぶむか〜しになんかのドラマで見て、
「東京ってカッコイイなぁ！行ってみたいなぁ！」と憧れた場所です。
その後何度も訪れてはいますが、来る度にそのドラマのシーンを思い出します。
何のドラマだったかは忘れてしまいましたが^^;

一回来てみたかったんですよね〜。
パルテノン多摩。

ご来場下さったみなさま、どうもありがとうございました！！

名古屋。

名古屋公演も無事終了。

高校の友達や先生や、他にも関わりの方々が来て下さり。
名古屋ってのは僕としてはやっぱトキメキますね〜。

１日目は終演後１年ぶりのプチ同窓会にもなり楽しいひと時。
この歳になると１年ぶりって全然久しぶりじゃありませんが^^;
でもなにか特別な気持ちになります。
みんな元気で何より！

ホテルに戻りテレビを点けたら
ちょうど忌野清志郎のSONGSをやっていて、
高校時代めっちゃ清志郎好きだった僕はさらに気分は高校時代♪
なんかついこの前みたいだ。実際には25年前とは。。

良い気分で２日目も終了。
名古屋公演。反応はクールだけどカーテンコールは非常にホットでした☆

みなさまご来場どうもありがとうございました！！


名古屋って程よくゆるくて余裕があって貪欲でオシャレだな。
ついつい前のめりに良さを再発見してしまう。
次いつ来れるか楽しみにしつつ☆